wilco_71

Ik zit op ongeveer 25 gram koolhydraten per dag en merk dat groenten daar een flinke hap uit nemen. Een paprika en wat wortel en ik ben al bijna op mijn limiet. Tegelijk wil ik niet alleen maar vlees en kaas eten, dat voelt niet goed op de lange termijn. Hoe verdelen jullie dat? Kiezen jullie vooral bladgroenten en laten jullie de rest staan, of ruimen jullie bewust ruimte in voor wat meer variatie? Ik hoor graag hoe jullie dat praktisch aanpakken.