wilfried_v

Begin februari stond ik op 103 kilo en baalde ik van mezelf. Vandaag stond er 91 op de weegschaal. Twaalf kilo eraf in vijf maanden, zonder honger en zonder shakes. Gewoon koolhydraatarm eten, elke zondag mijn maaltijden voorbereiden en de frieten en pintjes links laten liggen. Dat laatste was als Belg het zwaarst, geloof me. Ik heb meer energie, mijn broeken passen weer en mijn vrouw zegt dat ik minder snurk. Aan iedereen die twijfelt: begin er gewoon aan, stap voor stap.