W
willy.d
Lid sinds 27-6-2026
Verse Starter7 upvotes ontvangen
Net met pensioen, eindelijk tijd om aan mijn gezondheid te werken.
Berichten (1)
7
Net gepensioneerd en eindelijk tijd voor keto
Na 40 jaar werken ben ik met pensioen en had ik al langer plannen om iets aan mijn gewicht te doen. Sinds drie weken volg ik keto en de eerste kilo s gaan er gelukkig al af. Ik heb nu ook meer tijd om zelf te koken in plaats van snel iets op te warmen zoals vroeger na werk. Wandelen doe ik elke ochtend met de hond, dat combineert goed met de nieuwe manier van eten. Grootste uitdaging is nog het weerstaan van de koekjestrommel bij de koffie met mijn vrouw. Heeft iemand tips voor wie later begint met dit soort veranderingen?
💬 4 reacties🔗 Delen