W
wilma.de
Lid sinds 1-5-2026
Verse Starter8 upvotes ontvangen
Net gepensioneerd en eindelijk tijd om gezond bezig te zijn.
Berichten (1)
8
Gezond afvallen na je pensioen, waar let ik op?
Sinds kort ben ik gepensioneerd en eindelijk heb ik tijd om bewust te eten. Ik wil gezond afvallen, niet crashen. Vooral genoeg vezels en eiwitten binnenkrijgen lijkt me belangrijk op mijn leeftijd. Letten jullie op bepaalde dingen, zoals voldoende groente of een multivitamine? Ik wil het rustig en duurzaam aanpakken. Tips van leeftijdsgenoten zijn extra welkom.
💬 4 reacties🔗 Delen