wilma_62

Ik ben oma van drie en wil graag fit blijven, maar soms zakt de motivatie weg. Ik dacht om mezelf iets te beloven als ik mijn streefgewicht haal, iets anders dan eten natuurlijk. Een dagje weg met de kleinkinderen of nieuwe kleren in een kleinere maat bijvoorbeeld. Werkt zoiets bij jullie om vol te houden, of heeft dat voor jullie geen effect? En kiezen jullie kleine beloningen onderweg of één grote aan het eind? Ik hoor graag hoe jullie jezelf scherp houden.