wim.brouwer

Sinds ik op keto zit slaap ik soms onrustig. Ik las dat magnesium daarbij kan helpen en dat je op keto sneller een tekort hebt. Nu twijfel ik over de vorm, er is magnesiumcitraat, malaat en bisglycinaat. Welke nemen jullie voor het slapen en merken jullie er echt iets van? En op welk moment van de dag slikken jullie het? Ik wil niet zomaar wat kopen zonder dat het zin heeft.