W
wim.rk
Lid sinds 9-7-2026
Verse Starter9 upvotes ontvangen
Gepensioneerd, wandel elke dag mijn rondje.
Berichten (1)
9
Zes maanden keto, veertien kilo lichter en weer zin in wandelen
Even een stukje om te delen. Zes maanden geleden begon ik met keto, mijn dochter had me overgehaald. Ik was 71, woog 98 kilo en liep nauwelijks verder dan de supermarkt. Nu weeg ik 84 kilo en wandel ik elke ochtend vijf kilometer met de hond. Het was niet altijd makkelijk, vooral de eerste weken, maar ik ben blij dat ik doorzette. Bedankt voor alle tips hier.
💬 7 reacties🔗 Delen