Y
yvette_s
Lid sinds 8-10-2026
Verse Starter6 upvotes ontvangen
Sinds kort keto, deel graag wat wel en niet werkt.
Berichten (1)
6
Net begonnen met keto, waar let ik de eerste twee weken op?
Ik ben sinds vier dagen met keto begonnen en wil eigenlijk meteen resultaat zien. Ik tel mijn koolhydraten en zit onder de 20 gram, maar ik voel me wat sloom en heb veel dorst. Is dat normaal in het begin? Waar moet ik op letten qua zout, water en eten? Ik las ook dat je niet te veel eiwit moet eten, maar ik snap niet goed waarom. Alle tips zijn welkom, ik wil het goed doen.
💬 8 reacties🔗 Delen