Buikvet blijft hangen, tips gezocht
Ik ben nu een paar maanden bezig en val netjes af, maar dat buikvet blijft het langst zitten. Herkenbaar? Ik zit veel achter het stuur als chauffeur dus veel beweging zit er overdag niet in. Ik probeer nu elke stop even een stukje te lopen. Iemand tips die geholpen hebben tegen juist die buik? Ik weet dat je niet plaatselijk kunt afvallen, maar misschien zijn er dingen die meehelpen. Hoor het graag van jullie.
Reageer
wesley.p1 dagen geleden
Buikvet is bij mij ook het laatste dat gaat. Krachttraining hielp mij wel wat.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Ger, heel herkenbaar, bij velen is de buik inderdaad het hardnekkigst. Je hebt gelijk dat plaatselijk afvallen niet kan, maar geduld en volhouden helpen het meest. Die stukjes lopen bij elke stop zijn top, alle beweging telt. Wat ook kan helpen is af en toe wat krachtoefeningen en letten op je stress en slaap, die spelen ook mee bij buikvet. Je bent goed bezig hé, het komt vanzelf lager.
ger.dewit1 dagen geleden
Dank Katja, ga wat oefeningen inbouwen bij het rusten. En op slaap letten, goede tip.