Etiketten lezen in de supermarkt, waar letten jullie precies op?
Ik sta tegenwoordig veel te lang in de winkel. Ieder pakje omdraaien en dan die tabel proberen te begrijpen, ik word er een beetje moe van. Vooral bij dingen die gezond ogen valt het me tegen, sauzen en zogenaamd magere producten zitten vaak vol met iets zoets. Kijken jullie alleen naar de koolhydraten per honderd gram, of ook naar de ingrediëntenlijst zelf? En zijn er van die woorden waarbij jullie het pak meteen terugzetten?
Reageer
lieke_921 dagen geleden
Ingrediëntenlijst eerst bij mij. Staat er iets op ose of een siroop bij de eerste drie ingrediënten, dan gaat hij terug in het schap.
ineke.wolters1 dagen geleden
Ik kijk naar de koolhydraten per honderd gram en naar de portie die ik in de praktijk opschep. Die twee lopen op verpakkingen vaak flink uiteen.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Bram, je hebt er nu vooral moeite mee omdat alles nog nieuw is. Over een paar weken loop je zo langs die schappen, dat beloof ik je. Waar ik zelf op let: eerst de ingrediëntenlijst, want die staat op volgorde van hoeveelheid. Daarna de koolhydraten per honderd gram, zodat je producten eerlijk kunt vergelijken. En let op maltodextrine, dextrose, glucosestroop en alles wat op siroop eindigt. De handigste vuistregel blijft trouwens: hoe minder een product een etiket nodig heeft, hoe geschikter het meestal is.
bram.tk1 dagen geleden
Die laatste regel is eigenlijk de simpelste die ik tot nu toe gehoord heb. Scheelt me een hoop leeswerk in de winkel.
anja.beumer1 dagen geleden
Let ook op de portiegrootte die ze zelf kiezen. Dertig gram is soms echt belachelijk weinig vergeleken met wat je opschept.
harold.vk1 dagen geleden
Magere producten zijn bij mij standaard verdacht. Als het vet eruit is gehaald, is er meestal iets zoets voor teruggekomen.