amber.b

Ik mis zoet soooo erg. Ben nu 6 weken keto en het gaat goed maar die zoete trek gaat niet weg. Heb al fatbombs geprobeerd met cacao maar vond ik niet zo lekker. Erythritol smaak ik ook steeds door. Wat zijn jullie favoriete zoete snacks die echt naar iets smaken en niet naar een triest dieetproduct? Budget mag best wat kosten als het maar lekker is.

Dit is een kwetsbaar post maar ik moet ergens mijn gedachten kwijt. Ik was 4 maanden op keto, 9 kilo eraf, voelde me fantastisch. Ging 10 dagen naar Italie met vrienden en ik had besloten "een beetje los" te gaan. Pasta 1 keer, pizza 1 keer, wijn meer dan dat. Inmiddels 2 weken thuis en het is een ramp. Niet alleen zijn alle kilo's plus 2 extra terug, ik ben mijn discipline helemaal kwijt. Snoep 's avonds, weer koekjes in huis, voel me constant uitgehongerd. Het is alsof die 4 maanden nooit hebben bestaan. Hoe beginnen jullie opnieuw na zo'n terugval? Ik zie op tegen de keto-griep die ik weer ga krijgen, tegen de tijd die het kost om terug te komen waar ik was, en vooral tegen mijn eigen faalgevoel. Logisch praten helpt niet, ik weet dat dit gebeurt, ik weet dat het kan.