coby.m

Vier maanden geleden begon ik met keto en vandaag stond ik op de weegschaal: zeven kilo kwijt. Mijn broek zit los en ik heb eindelijk weer energie na het eten. Het ging niet altijd makkelijk, vooral de eerste twee weken. Wat heeft geholpen: vooraf plannen, genoeg water en zout, en niet streng zijn als het een keer misging. Ik wil jullie bedanken voor alle tips hier. Het is echt een steun geweest.