Zeven kilo eraf in vier maanden en mijn broek zit weer los
Vier maanden geleden begon ik met keto en vandaag stond ik op de weegschaal: zeven kilo kwijt. Mijn broek zit los en ik heb eindelijk weer energie na het eten. Het ging niet altijd makkelijk, vooral de eerste twee weken. Wat heeft geholpen: vooraf plannen, genoeg water en zout, en niet streng zijn als het een keer misging. Ik wil jullie bedanken voor alle tips hier. Het is echt een steun geweest.
Reageer
charlotte.t1 dagen geleden
Wat een mooi resultaat, gefeliciteerd! Zeven kilo in vier maanden is een mooi tempo.
coby.m1 dagen geleden
Dankjewel! Het tempo vond ik zelf ook prima, geen haast.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Coby, wat mooi om te lezen, gefeliciteerd! Dat je niet streng voor jezelf bent als het een keer misgaat is volgens mij echt de sleutel om het vol te houden. Wil je weten hoe je jouw aanpak nog beter kunt afstemmen op je eigen lichaam en doelen? Doe dan de keto quiz, die geeft je persoonlijke tips. Ga zo door!
karin.de.groot1 dagen geleden
Super! Ik zit nu op week zes en lees dit graag. Geeft me moed.
wendy_831 dagen geleden
Gefeliciteerd! En een broek die los zit is het mooiste gevoel.