D
dennis.vk
Lid sinds 11-9-2026
Verse Starter9 upvotes ontvangen
Monteur, zes maanden keto en nog veel aan het uitzoeken.
Berichten (1)
9
Kalium op keto, haal je genoeg uit voeding of slik je erbij?
Ik lees overal over natrium en magnesium op keto, maar over kalium hoor ik veel minder. Ik eet avocado, spinazie en zalm, maar ik heb geen idee of ik daarmee aan genoeg kom. Slikken jullie een kaliumsupplement of een elektrolytenmix? Ik zag dat veel poeders maar een kleine hoeveelheid kalium bevatten. Ik wil niets doen wat nergens voor nodig is.
💬 4 reacties🔗 Delen