dennis_h

Na een jaar keto ben ik 25 kilo lichter en heb ik in overleg met mijn arts mijn bloeddrukmedicatie kunnen afbouwen. Mijn bloeddruk is nu stabiel zonder pillen. Had ik nooit verwacht toen ik eraan begon. Wilde dit delen als motivatie.

Ik ben vrachtwagenchauffeur, 41 jaar, en zit de hele dag op mijn kont. De bedrijfsarts zei dat ik moet afvallen, vooral rond mijn buik. BMI van 32, bijna alles zit in mijn buik en zij. Ben nu 5 weken op keto en 4,5 kilo kwijt. Maar eerlijk gezegd zie ik nog niks veranderen aan mijn buik. Mijn broek zit niet losser, de riem staat op hetzelfde gaatje. Het lijkt alsof het overal af gaat behalve waar ik het wil. Ik weet dat je niet spot-reducen kunt maar ik hoopte dat keto juist goed zou zijn voor buikvet. Is dat waar of is dat wishful thinking? Hoe lang duurde het bij jullie voordat je verschil zag rond de buik? En maakt het uit dat ik de hele dag zit? Ik probeer wel 's avonds een rondje te lopen maar meer beweging is lastig met mijn werkschema.