eva.martens

Na een goede start met keto (5 kilo in de eerste maand) gaat het nu een stuk langzamer. Ik verlies misschien nog een halve kilo per week. Is dat normaal of doe ik iets fout? Ik eet netjes keto, track mijn macro's en blijf onder de 20 gram koolhydraten. Maar ik had gehoopt dat het sneller zou gaan. Misschien zijn mijn verwachtingen te hoog? Wat is een realistisch tempo na die eerste snelle weken?