G
ger.dijk
Lid sinds 8-5-2026
Verse Starter6 upvotes ontvangen
Sport drie keer per week en let op mijn voeding.
Berichten (1)
6
Elektrolyten en zout bij keto, hoe vullen jullie dat aan?
Sinds ik koolhydraatarm eet merk ik dat ik me de eerste dagen wat slap voelde. Iemand tipte me dat extra zout en elektrolyten kunnen helpen bij de overgang. Hoe vullen jullie dat aan, gewoon wat meer zout op je eten of een kant en klaar drankje? En letten jullie ook op kalium en magnesium? Ik sport drie keer per week en wil mijn energie op peil houden. Benieuwd hoe jullie dit aanpakken.
💬 3 reacties🔗 Delen