G
gerben_67
Lid sinds 22-4-2026
Verse Starter7 upvotes ontvangen
67, met pensioen. Wandel elke dag met de hond.
Berichten (1)
7
Een keer per dag eten, hoe bevalt dat bij jullie?
Ik doe nu een half jaar 16:8 en dat gaat vanzelf. Laatst had ik een drukke dag en at ik pas s avonds, en eigenlijk had ik daar de hele dag geen last van. Nu vraag ik me af of een maaltijd per dag iets voor mij zou zijn. Ik ben 67 en wil vooral niet te weinig binnenkrijgen, zeker geen eiwit. Doet iemand hier dat structureel? En lukt het jullie dan om in die ene maaltijd genoeg te eten, of moet je jezelf forceren?
💬 4 reacties🔗 Delen