G
gert_59
Lid sinds 2-6-2026
Verse Starter5 upvotes ontvangen
Gepensioneerd, hou van wandelen en zelf koken.
Berichten (1)
5
Verzadigd vet en gezond ouder worden, maken jullie je daar zorgen over?
Ik ben 61 en eet nu een paar maanden koolhydraatarm. Het gaat goed met afvallen, maar mijn vrouw vraagt zich af of al die boter en kaas wel gezond is op de lange termijn. Ik probeer te variëren met olijfolie, vette vis en noten in plaats van alleen roomboter. Hoe pakken jullie dat aan? Kiezen jullie bewust voor bepaalde vetten of eten jullie gewoon wat lekker is binnen de koolhydraten? Ik hoor graag hoe de oudere leden hier ermee omgaan.
💬 4 reacties🔗 Delen