H
henk_63
Lid sinds 8-7-2026
Op Stoom17 upvotes ontvangen
Opa, gepensioneerd buschauffeur. Wil fit blijven voor de kleinkinderen.
Berichten (1)
17
Elf kilo eraf sinds april en ik voetbal weer met mijn kleinzoon
In april woog ik 98 kilo en kreeg ik mijn veters amper gestrikt zonder te puffen. Mijn dochter stuurde me een stuk over keto en ik dacht, laat ik het proberen. Geen brood meer bij de lunch, geen chips voor de tv, wel eieren, vlees, groenten en een handje noten. Inmiddels sta ik op 87 kilo. Het mooiste is dat ik zaterdag een uur met mijn kleinzoon heb staan voetballen in de tuin zonder dat ik moest gaan zitten. Mijn knieën zeuren ook minder.
💬 8 reacties🔗 Delen