hilde.v

Ik ben net twee weken bezig en merk dat ik s ochtends vaak alweer trek heb rond een uur of tien. Een vriendin tipte me om zwaarder in te zetten op eiwitten bij het ontbijt, zoals eieren met spek of kwark. Sindsdien houd ik het makkelijker vol tot de lunch en snoep ik minder. Werkt dat bij jullie ook zo? Ik wil graag vlot afvallen maar zonder de hele dag met honger rond te lopen. Benieuwd wat jullie ontbijten in de eerste weken.