J
jan.venema
Lid sinds 12-4-2026
Verse Starter6 upvotes ontvangen
Sinds dit voorjaar bezig met keto, vooral om mijn energie terug te krijgen.
Berichten (1)
6
Snel gestart maar nu een plateau, hoe kwamen jullie er doorheen?
Ik ben half april begonnen en de eerste weken vlogen de kilos eraf. Nu sta ik alweer bijna twee weken stil op dezelfde waarde en dat frustreert een beetje. Ik eet nog steeds koolhydraatarm en drink genoeg water. Herkennen jullie dit? Ik vraag me af of ik iets moet veranderen aan mijn porties of juist geduld moet hebben. Hoe zijn jullie destijds door zo een plateau heen gekomen? Alle tips zijn welkom, want ik wil de moed er graag in houden.
💬 5 reacties🔗 Delen