jan.vermeer62

Ik ben nu een half jaar bezig met koolhydraatarm eten en het gaat met kleine stapjes. Sommigen hier vallen in weken kilos af, bij mij is het ongeveer een pond per week. Soms twijfel ik of ik iets fout doe. Aan de andere kant voel ik me rustiger en heb ik minder last van pieken na het eten. Is langzaam afvallen op deze leeftijd eigenlijk beter voor je lijf? Ik hoor graag hoe anderen dit ervaren.