jolanda.m

Mijn stoelgang is sinds ik koolhydraatarm eet een stuk onregelmatiger. Groenten eet ik genoeg, maar het blijft wat stroef. Bij de drogist zag ik psyllium vezelvezels staan en ik las dat mensen dat erbij nemen. Voor ik geld uitgeef ben ik benieuwd of iemand hier ervaring mee heeft. Nemen jullie het los in water of verwerken jullie het ergens in? En op welk moment van de dag doen jullie dat?