lieke.d

Ik wil graag omega-3 supplementen gaan nemen maar er zijn zoveel opties. Visolie, krillolie, algenolie. En dan nog al die verschillende doseringen en merken. Ik word er een beetje duizelig van. Wat nemen jullie en waar let je op bij het kiezen? Ik eet al twee keer per week vette vis maar ik las dat supplementen toch nog zinvol kunnen zijn. En maakt het merk echt uit of is het allemaal hetzelfde?

Ik heb een trage schildklier en slik levothyroxine. Wil graag met keto beginnen maar ben een beetje huiverig. Heeft iemand hier ervaring mee? Mijn huisarts zegt dat het geen probleem hoeft te zijn maar ik hoor graag van mensen die het zelf doen.