linda_k

Sinds twee weken sla ik het ontbijt over en eet ik tussen twaalf en acht. In combinatie met keto voelt dat verrassend goed, ik heb s ochtends niet echt honger meer. Toch vraag ik me af of het niet te veel van het goede is. Hoe lang doen jullie dit al en houden jullie het vol op werkdagen? Ik drink s ochtends koffie met een klein beetje room, mag dat eigenlijk nog binnen het vasten? Ik hoor het graag.