lisanne_w

Sinds mijn tweede zwangerschap heb ik een hardnekkig laagje buikvet dat maar niet weg wil. Overal val ik af behalve rond mijn buik. Ik doe nu 6 weken keto en ben al 4 kilo kwijt, maar mijn buik blijft hetzelfde. Ik heb gelezen dat cortisol en stress hier een rol bij kunnen spelen. Klopt dat? En helpt het om specifieke oefeningen te doen voor je buik, of is dat een mythe? Ik doe 2x per week HIIT en probeer genoeg te slapen. Tips zijn welkom!