M
marleen.k
Lid sinds 15-2-2026
Verse Starter3 upvotes ontvangen
Moeder van twee, begonnen met keto in januari
Berichten (1)
3
Eerste week keto, hoeveel verlies je normaal?
Hallo allemaal, ik ben maandag begonnen met keto en sta nu na 5 dagen al 2,3 kilo lichter op de weegschaal. Is dat normaal? Ik eet heel bewust, max 20 gram koolhydraten per dag, veel groenten en genoeg vet. Mijn man zegt dat het alleen water is, maar het voelt toch goed. Hoeveel zijn jullie kwijt geraakt in de eerste week? En wanneer begint het echte vetverlies? Ik wil niet te vroeg juichen maar het motiveert wel enorm.
💬 5 reacties🔗 Delen