M
miriam.b
Lid sinds 21-4-2026
Verse Starter4 upvotes ontvangen
Combineer keto met wandelen, kleine stapjes elke dag.
Berichten (1)
4
Rustig stretchen naast keto, merken jullie verschil?
Ik ben geen sporttype, maar ik wil wel meer bewegen naast het koolhydraatarm eten. Sinds kort doe ik elke ochtend tien minuten rustige stretchoefeningen en dat voelt fijn voor mijn stijve schouders. Doen jullie ook zulke lichte dingen, of gaan jullie meteen voor stevigere workouts? Ik ben benieuwd of rustig bewegen ook helpt bij het afvallen of dat je echt moet zweten om verschil te merken.
💬 3 reacties🔗 Delen