nadia.k

Hardlopen is niets voor mij, mijn knieën protesteren meteen. Sinds een maand zwem ik twee keer per week baantjes en dat bevalt enorm goed. Lekker rustig voor de gewrichten en ik voel toch dat mijn conditie vooruitgaat. In combinatie met koolhydraatarm eten merk ik dat ik strakker word, vooral rond mijn armen en middel. Zwemmen hier nog meer mensen? Ik ben benieuwd hoe vaak jullie gaan en of jullie er ook krachtoefeningen naast doen.