P
petra.tk
Lid sinds 3-6-2026
Verse Starter3 upvotes ontvangen
Begonnen met keto na de winter, gaat verrassend goed.
Berichten (1)
3
Beginnen met 14:10 vasten, is dat een goede start?
Ik wil voorzichtig beginnen met intermittent fasting naast keto. 16:8 lijkt me nog wat veel, dus ik dacht aan 14:10 om te wennen. Is dat een verstandige opbouw of kan ik beter meteen wat langer vasten? En hoe zijn jullie ermee begonnen? Ik ben vooral bang voor honger in de ochtend, want ik ben echt een ontbijtmens van origine.
💬 4 reacties🔗 Delen