petra_dm

Elke zondag besteed ik twee uur aan meal prep voor de hele week. Ik maak dan: een grote pan soep, een ovenschotel, hardgekookte eieren en wat keto snacks. Doordeweeks hoef ik dan amper nog te koken. Dit weekend maakte ik een ovenschotel met gehakt, courgette, paprika en kaas. Portioneer ik in bakjes voor vier avondeten. Wie doet er nog meer aan meal prep? En wat zijn jullie favoriete gerechten om in bulk te maken?