R
rinus.h
Lid sinds 15-7-2026
Verse Starter5 upvotes ontvangen
58 jaar, ex-monteur. Buik moet weg, rest mag blijven.
Berichten (1)
5
Buikvet bij mannen na de 50, wat werkt bij jullie?
Ik ben 58 en mijn armen en benen zijn redelijk slank, maar mijn buik blijft maar uitsteken. Ik eet al maanden koolhydraatarm en wandel dagelijks een uur. Het gewicht gaat langzaam omlaag, maar mijn broekmaat verandert nauwelijks. Zijn er mannen van mijn leeftijd die hier ervaring mee hebben? Moet ik meer krachttraining doen of gewoon geduld hebben?
💬 3 reacties🔗 Delen