rob.jansen

Sinds een maand fiets ik naar mijn werk in plaats van de auto te pakken, ongeveer twintig minuten heen en twintig terug. Ik merk dat het naast keto echt helpt om me fitter te voelen en mijn benen worden sterker. Combineren jullie beweging ook met de auto laten staan? Ik vraag me af of dit rustige cardio genoeg is of dat ik er nog krachttraining bij moet doen. Voor mij is de drempel in ieder geval laag omdat het gewoon in mijn dag past.