robert.h

Ik hoor steeds dat je op keto extra elektrolyten nodig hebt: natrium, kalium en magnesium. Maar moet je daar echt supplementen voor nemen of kan je het ook via je voeding binnenkrijgen? Ik eet al veel avocado, spinazie en noten. En ik zout mijn eten goed. Is dat genoeg of moet ik toch een supplement pakken? Ik wil niet onnodig geld uitgeven aan pillen als het niet hoeft.