roel.j

Eerlijke vraag: ik drink graag een biertje op vrijdagavond. Op keto is bier natuurlijk uit den boze vanwege de koolhydraten. Maar kan ik af en toe een glas rode wijn of een gin-tonic drinken zonder dat het mijn resultaten verpest? Ik hoor tegenstrijdige verhalen. Sommigen zeggen dat alcohol de vetverbranding stopt, anderen zeggen dat een glas af en toe prima is. Wat zijn jullie ervaringen?