sylvia.dk

Mijn dochter neemt creatine voor de sportschool en zegt dat het ook voor vrouwen van mijn leeftijd interessant is, vanwege spiermassa. Ik ben 54, doe sinds kort twee keer per week krachttraining en eet keto. Ik dacht altijd dat creatine iets was voor jonge mannen die groot willen worden. Ik ben ook bang dat ik vocht vasthoud en dat de weegschaal dan omhoog gaat. Gebruikt iemand hier het en wat merken jullie ervan?