tim_bakker

Ik doe al een paar maanden keto en ben er nu ook yoga bij gaan doen, twee keer per week. Wat me opvalt is dat ik me stijver voel dan voorheen, terwijl ik dacht dat afvallen juist zou helpen bij de beweeglijkheid. Heeft dat te maken met minder koolhydraten of ligt het gewoon aan te weinig oefening tot nu toe? Ik wil de yoga erbij houden omdat het goed voelt voor mijn hoofd, maar hoop dat de stijfheid vanzelf wegtrekt. Hebben jullie hier ervaring mee, en helpt extra magnesium of rekoefeningen hierbij volgens jullie?