wendy_k71

Ik ben net begonnen en sta nu elke keer ruim een kwartier bij de schappen. Op de verpakking staat vaak per 100 gram, maar ik eet natuurlijk geen 100 gram. Waar kijk je op: koolhydraten of ook de suikers apart? En wat doe je met vezels, trek je die af? Ik zag ook producten met 'geen toegevoegde suikers' waar toch veel koolhydraten in zaten. Hebben jullie een vaste regel of een app die je helpt? Ik word er soms een beetje gek van.