wilma.d

Ik lees vaak dat veel water drinken helpt tijdens keto, vooral in het begin. Sinds ik meer drink voel ik me minder futloos, maar ik weet niet of ik genoeg binnenkrijg. Ik zit nu rond anderhalve liter per dag. Hoeveel houden jullie aan? En merken jullie echt verschil op de weegschaal, of is dat vooral vocht? Benieuwd naar jullie ervaringen, want ik wil de eerste weken zo goed mogelijk doorkomen.