wilma.jns

Ik val netjes af op keto, maar mijn buik blijft het lastigste gebied. Iemand zei laatst dat stress daar ook een rol in kan spelen en dat het buikvet daardoor langer blijft zitten. Ik heb een drukke periode achter de rug en herken er wel iets in. Merken jullie ook dat je in stressvolle tijden minder makkelijk van je buik af komt? En doen jullie dan iets extra's om te ontspannen, zoals ademhaling of eerder naar bed? Ik ben benieuwd of dit bij meer mensen speelt.