W
wim.b57
Lid sinds 22-3-2026
Verse Starter5 upvotes ontvangen
62 jaar, probeer wat kilos kwijt te raken en fitter te worden.
Berichten (1)
5
Hoeveel vet is te veel op een dag bij keto?
Ik zit nu drie weken op keto en vraag me af waar de grens ligt met vet. Ik lees overal dat je vet mag eten, maar ik giet niet zomaar een halve pak roomboter door mijn eten natuurlijk. Hoe houden jullie het in de gaten? Tel ik calorieen erbij of let ik puur op koolhydraten? Ik val wel af, maar ik wil het gezond aanpakken en niet mijn lichaam onnodig belasten. Benieuwd hoe jullie dit doen in de praktijk.
💬 4 reacties🔗 Delen