wim_64x

Ik let nu op mijn koolhydraten maar wil ook genoeg groente blijven eten. Soms heb ik het idee dat ik te weinig binnenkrijg omdat aardappels en zo eraf gaan. Hoe vullen jullie dat aan? Ik eet veel bloemkool, courgette, spinazie en sla, maar ben benieuwd wat jullie vaste groenten zijn. Ik wandel elke dag en voel me goed, maar wil mijn vezels op peil houden. Welke groente zit laag in koolhydraten maar vult toch lekker? Tips voor variatie zijn welkom, anders eet ik elke dag hetzelfde.