wim_h64

Even een update van mij. Acht weken geleden ben ik met keto begonnen, vlak voor mijn pensioen. Vijf kilo kwijt en mijn riem zit een gaatje strakker. Wat me verrast is dat ik weer plezier heb in koken, ik stond vroeger vooral aan de pan om snel iets klaar te hebben. Ik wandel nu elke ochtend een half uur met de hond en slaap rustiger. De eerste week was lastig met hoofdpijn, maar zout en veel water hielpen bij mij. Bedankt voor de tips hier!