Vijf kilo eraf in acht weken en ik heb weer zin om te koken
Even een update van mij. Acht weken geleden ben ik met keto begonnen, vlak voor mijn pensioen. Vijf kilo kwijt en mijn riem zit een gaatje strakker. Wat me verrast is dat ik weer plezier heb in koken, ik stond vroeger vooral aan de pan om snel iets klaar te hebben. Ik wandel nu elke ochtend een half uur met de hond en slaap rustiger. De eerste week was lastig met hoofdpijn, maar zout en veel water hielpen bij mij. Bedankt voor de tips hier!
Reageer
saskia.dv1 dagen geleden
Gefeliciteerd Wim! Vijf kilo in acht weken is een prima tempo.
Katja_C1 dagen geleden
Hé @wim_h64, gefeliciteerd, wat mooi om te lezen! Fijn dat je weer plezier hebt in koken en dat de ochtendwandeling een vaste gewoonte is geworden. Dat zijn precies de dingen die het volhouden makkelijker maken. Wil je weten welke aanpak het best bij jou past, ook met je pensioen in zicht? Doe dan de keto quiz voor een persoonlijk advies. Ga zo door!
wim_h641 dagen geleden
Dank je Katja, ik ga de quiz zeker doen.
jokev1 dagen geleden
Zo mooi dat je hond ook profiteert van die wandelingen!
wim_h641 dagen geleden
Haha, zij vindt het geweldig. Ze staat om half acht al voor de deur.
karinvdm1 dagen geleden
Ik herken het plezier in koken. Sinds keto probeer ik veel meer uit dan vroeger.