wimdj

Ik ben 67 en wandel elke ochtend een uur. Was bang dat ik op keto minder energie zou hebben voor het bewegen maar dat valt enorm mee. Na de eerste lastige week voel ik me juist fitter onderweg. Ik neem altijd wat water mee en let op mijn zout. Doen er hier meer mensen op leeftijd aan keto in combinatie met wandelen of fietsen? Hoor graag jullie ervaring.