Hoe ga je om met mensen die zeggen dat keto een hype is?
Niet de zwaarste discussie van de wereld maar ik loop er wel tegenaan. Ben 42, 4 maanden op keto, 12 kilo eraf, voel me top. Maar elke familiebijeenkomst is hetzelfde: "dat keto is toch gewoon een hype?", "je hebt vet nodig om af te vallen, doe normaal", "mijn dochter deed ook keto en die is nu 3 kilo aangekomen".
Ik heb geen zin om telkens een betoog te geven over ketose en insuline. Maar ik heb ook geen zin dat mijn keuze telkens wordt ondermijnd bij een familiefeest. Hoe gaan jullie hier mee om?
Mijn zus doet moeilijk omdat ze bang is dat ik een eetstoornis ontwikkel. Mijn vader vindt alles wat niet volkoren is sektarisch. Mijn schoonbroer zegt dat hij in zijn sportschool "dit al heeft gezien sinds de jaren 80".
Soms heb ik het gewoon zat en zeg niks meer. Maar dan heb ik ook geen lol op hun feestjes. Tips voor gesprekken die niet eindigen in een discussie?
Reageer
bram.k75 dagen geleden
Familiefeestjes zijn inderdaad het moeilijkst. Mijn aanpak: ik reageer niet meer op kritiek, zeg gewoon "ja mag, het werkt voor mij" en eet door. Na 3 maanden heb je niks meer te bewijzen. Als ze het gedoe zoeken kunnen ze het elders zoeken.
karlijn_8675 dagen geleden
Bij mij was het vooral mijn moeder. Ik heb haar mijn bloedwaardes van voor en na laten zien. Ze was er stil van. Sindsdien geen vragen meer. Maar je moet wel de moeite nemen om cijfers te hebben, anders is het inderdaad alleen een "ik-zeg-dit-werkt".
mike_8475 dagen geleden
Slim, bloedwaardes ga ik ook verzamelen. Ik heb er nog niks mee gedaan maar wel prikken laten doen bij start. Vervolgprik komt over 2 maanden, kan ik die confrontatie aan.
marloes_8474 dagen geleden
Ik zeg niks meer over wat ik eet. Ik breng gewoon een bakje olijven mee naar feestjes en eet uit mijn eigen voorraad. Als iemand iets zegt: "dank, ik pas". Discussie stopt meestal vanzelf.