Buik weg op mijn 65e, kan dat nog?
Ik ben 65 en heb al tientallen jaren een flinke buik. Mijn zoon overtuigde me om keto te proberen en nu ben ik 8 weken bezig. Ik voel me beter maar die buik is nauwelijks veranderd.
Is het op mijn leeftijd nog realistisch om van die buik af te komen? Of moet ik accepteren dat het er gewoon bijhoort? Ik hoop van niet want ik wil nog lang gezond blijven voor mijn kleinkinderen.
Reageer
Katja_C7 dagen geleden
Wim, het is zeker nog mogelijk op je 65e! Het gaat langzamer dan bij jongeren maar het werkt absoluut. 8 weken is nog vroeg, geef het minstens 4 tot 6 maanden. Buikvet is het hardnekkigste vet en het laatste dat weggaat. Combineer keto met dagelijks wandelen en probeer goed te slapen (7-8 uur). En het is heel mooi dat je zoon je erbij heeft geholpen, die kleinkinderen verdienen een fitte opa!
sophiebr7 dagen geleden
Mijn vader is 69 en zijn buik is na 8 maanden keto echt een stuk platter. Het duurde lang maar het werkte. Op die leeftijd gaat het nou eenmaal langzamer maar het resultaat komt.
wim_657 dagen geleden
Bedankt Katja en Lisa! Dan geef ik het meer tijd. Ik ga sowieso door want ik voel me al zoveel beter. En ja, die kleinkinderen zijn mijn motivatie!