Buikvet verliezen zonder calorieën tellen - kan dat?
Ik weiger calorieën te tellen want daar word ik gek van. Maar ik wil specifiek van mijn buikvet af. Is keto alleen genoeg of moet je toch bijhouden wat je eet om gericht buikvet kwijt te raken?
Reageer
Katja_C53 dagen geleden
Keto alleen kan zeker genoeg zijn, zeker in het begin. Je lichaam schakelt over op vetverbranding en buikvet is daar gevoelig voor. Let wel op: noten en kaas zijn caloriebommen waar je ongemerkt te veel van kunt eten.
astrid.kl53 dagen geleden
Ik tel ook geen calorieën en ben 9 kilo kwijt in 3 maanden. Buik is duidelijk platter. Gewoon keto eten en niet te veel snacken werkt prima.
vincent_8252 dagen geleden
Mooi, dat geeft vertrouwen. Ik hou het simpel en kijk over 2 maanden of het werkt.