ingrid.h

Mijn buik wordt platter maar mijn bovenbenen blijven dik. Typisch vrouwenprobleem volgens mij. Zijn er vrouwen die juist daar wel resultaat zagen op keto? Hoe lang duurde het?

Ik zit met iets waar ik advies over kan gebruiken want ik weet het even niet meer. Ik ben eind augustus begonnen met het Ketogeen Plan, ben sindsdien 9 kilo kwijt, voel me energieker, slaap beter en mijn bloeddruk zat laatst onder de 130/80 voor het eerst in jaren. Ik ben 51 en kom eigenlijk nooit zonder klachten bij de huisarts vandaan. Nu was ik laatst voor een controle en vertelde wat ik deed. Haar antwoord: "keto is niet gezond, dat moet je stoppen, al dat vet gaat je cholesterol kapot maken". Ze raadde me aan terug te gaan naar gewoon minderen van calorieen en meer bewegen. Ik twijfel nu. Aan de ene kant voel ik me beter dan ik me in jaren heb gevoeld. Aan de andere kant is zij de arts. Zij zei nog dat dieetblogs en ervaringsverhalen geen echte wetenschap vervangen. Hoe zijn jullie hiermee omgegaan? Heb ik een gesprek nodig met haar waarin ik met bloedwaardes kom? Ik kan ook een diabetes-arts opzoeken die meer met voeding doet. Of gewoon stug volhouden en mijn eigen keuze vertrouwen?